妊娠中の体重増加チャート
妊娠中の体重集合 – これは標準と見なされます? 重さを追加するべき方法を学びなさい. 妊娠中に体重増加を費やして、テーブルを見てください
将来の母親の体重の増加は、その食欲、欲望、体格との間で独立して発生するはずです. しかし妊娠中の重量を監視するには、それ以前よりも難しいはずです。. 体重増加は胎児の成長の過程と直接のつながりを持ち、体重の抑制はさまざまなトラブルをタイムリーに防ぐのに役立ちます. したがって、重量設定のデータが定期的に導入されている、独自の日記を妨げません。.
それで, 将来の母親の重さはノールです, そして妊娠中に体重が増加しているか?
参照：toAKは妊娠中に体重を減らします?
妊娠女性の間の体重に影響を与える要因
原則として、ハードスタンダードと重量の増加は単に存在しない – すべての女性は妊娠前にそれ自身の体重を持っています. 女の子のために «ミディアムウェイトカテゴリ» ノルムは考慮されます 可能性 – 10~14 kg. しかし多くの多くはそれに影響を与えます 要因. 例えば：
- 将来の母の成長 （それぞれ、より高いお母さん – より重い）.
- 年 （若い母親は完全性が低い傾向があまりない）.
- 初期の有毒決 （あなたが知っているように、あなたが知っているように、身体は失われたキログラムを補充しようとしています）.
- サイズの子供 （それほど大きく、より硬いお母さんよりも大きい方）.
- 低または多方向.
- 食欲を上げる, それを制御するだけでなく.
- 布の流体 （母親の生物の既存の流体遅延が常に過剰な重みになるでしょう）.
合併症を回避するために、周知の体重フレームを超えてはいけません. 間違いなく不可能です – Krochはそれを置くすべての物質を受け取らなければならず、そして彼の健康を危険にさらすべきではない. しかし、すべてが価値がない – あなたは健康的な料理を走らないでください。.
通常の重量に妊娠するのはいくらですか?
妊娠の最初の3分の1の将来のママ、原則として、 約2 kg. 2番目の学期は毎週毎週追加されます «貯金箱» ボディマスバック 250~300g. 締め切りの終わりまでに、増加はに等しくなります 12~13 kg.
重さがどのように配布されていますか?
- 赤ちゃん – 約3.3~3.5 kg.
- 子宮 – 0.9-1 kg
- 胎盤 – 約0.4 kg.
- 乳腺 – 約0.5~0.6 kg.
- 脂肪布 – 約2.2~2.3 kg.
- 油浸水 – 0.9-1 kg.
- 循環血の体積 （増加） – 1.2 kg.
- 布の流体 – 約2.7 kg.
パン粉の誕生の後、スケジューリングされた体重は通常すぐに去る. 時々あなたはこれに一生懸命働く必要がありますが（物理的負荷助け+適切な栄養）.
式による将来の母親の重さの独立した計算
体重増加では均一性がない. その最も強い成長は20週の妊娠の後に祝われます. そしてそれまで、将来の母親はわずか3 kgを得ることができます. 妊娠している医師の各検査で計量を行います. 通常、利益はあるべきです 週あたり0.3~0.4 kg. 女性がこの規範をめくると、荷降ろし日と特別な電力モードが規定されている場合.
独立してその解決策を取ることはできません! 方向のない逸脱の重さの増加がない場合は、経験の特別な理由がないことを意味します。.
体重増加のダイナミクスを独立して理解しています 式によると：
- MOM成長10cmのそれぞれについて22 gを掛ける. すなわち、成長を伴う、例えば1.6M式は以下の通りである.22×16 = 352g. そのような週の増加は順序と考えられています.
妊娠数週間の体重増加の割合
この場合、BMI（ボディマスインデックス）は等しい – 重さ/高さ.
- 細身のお母さんのために：BMI < 19,8.
- 平均的な体格を持っている母親のために：19.8。 < ИМТ < 26,0.
- 緑豊かなお母さんのために：BMI> 26.
ウェイトアクセステーブル：
表に基づいて、将来の母親の重さが違った獲得していることが明らかになります.
つまり、薄さは良くなる必要があります. そしてそれは少なくともすべてを広げます 甘い脂肪の使用に関する制限に関する規則.
しかし、壮大なママは甘い/小麦粉から優れており、便利な料理を告げることを拒否しています.
