出産時に股間切開を避ける7つの方法
出産中に危険性をカットしないでください? Lady-Magazineを読む.EPISITOMYを避けるための7つの方法. 出産中の股切断防止のための最良の方法を学ぶ
股切開術 – エピスティオムイまたは歴史術 – 彼の出生中に子供の膣のカオスギャップから発熱を保護するために使用されます.
避けるために 偏見 それ以前にいくつかの方法を勉強した場合は可能です 出産中の股切断を防ぐのに役立ちます.
- 骨盤底の筋肉を強化するための練習
主的かつ最も効果的ですが、忍耐力と忍耐力を必要とする時間も、緊張と緊張筋の弛緩を交互にすることによってPerioceumの筋肉を強化することです。. これらの演習は骨盤の底の筋肉を強く伸縮性にするでしょう. アーノルドケーゲル, アメリカの婦人科医は、生殖器臓器への血液供給の向上に貢献し、出産のために準備するために多くの運動を開発しました。. さらに、このテクニックに関する演習は、膣を取り除くのに役立ちます、そしてセックス中の楽しみを高めるだけでなく、.
ここにそれらのいくつかがあります： - 10秒間. 膣の筋肉をひずみ、それから10年のゼクでリラックス. 5分間運動します.
- 膣の筋肉を徐々に減らす：最初は少し切った、5秒間この地位に留まり、それから筋肉はより硬く、また滞在する. 最後に、できるだけ筋肉を切断し、逆の順序で元の位置に戻ります。.
- 最大で股間の筋肉を素早く感じ、また彼らをすばやくリラックスさせる（10回）.
- 5秒から略語筋肉を起動します., そして、毎回、できるだけ長く時間を増やし、筋肉を歪む.
- あなたが膣から何かを押し出したいものを提示することによって筋肉を切ろうとしている. 電圧は3秒、10回実行します.
- 最後の週の股間のマッサージ
股マッサージは、出産中に膣の筋肉を正しくリラックスさせることを可能にします. エピオティオミーを避けるために、出産前の過去6週間前に毎日行われるべきです.
マッサージ技術は次のとおりです。 - トレーニング： 手を洗い、それらを潤滑し、植物油で股間を潤滑させる.
- マッサージ： 膣内の第2の関節に指を紹介し、彼らが彼らの緊張を感じたように股間の筋肉に圧力をかけます. その後、あなたは筋肉をリラックスさせ、膣の上にあなたの指で滑りながら、そしてそれから足を落として、後部パスの隣にゆっくりと移動します。.
- マッサージ期間： 約3分.
- 禁忌： ヘルペスの存在下では、膣または他の感染症の股間のマッサージは禁忌です。.に. それは病気の悪化を誘発することができます.
- 便利なポーズで出産する
研究はその機会を与えられている女性が提案されています 生年月日を選択してください, とてもおなじみのポーズを選択してください «後ろに横たわって». このポーズでは、労働中の女性はそれが努力を指示する場所、そして重力力が一般的な努力と反対側に向けられているのを理解するのが難しいです。. 快適なポーズを産む（垂直的に、側面）、彼らの体を感じ、彼らの努力を正しく生み出すことができ、それが断続的な確率を大幅に減らすことができます. 妊娠中の女性の内臓の病気、出産中の出産の脅威、出産中、出産中の早期出産の脅威（胎盤の剥離、複数妊娠の剥離）. - 戦いの間に適切な呼吸
で 適切な呼吸 ジェネリック活動は促進され、痛みは急性になりません.
出産期間中の呼吸の種類： - 潜伏段階で, 戦いが短くて低鳴るとき、呼吸は静かにそして深い. 吸入 – 鼻を通して、吐き出す – 口を通して（チューブと唇）. 徐々に吸入し、最大4、吐き出しを調べ、これはより長い吸入されるべきであり、6人までカウントされました.
- アクティブフェーズで 戦いが約20秒に過ぎず、痛みが大きくなると、出産の初期期間、救済不快感が役立ちます «犬の呼吸». 口は少し開いていて、気を吸います.
- 収縮が強くなっています, これらの呼吸はもっとあるべきです.
- 右汗
出産の第2段階で、戦いが試みに置き換えられたとき、ギニアは耳を聞くための主なもの、産科や医者が言うこと. 誕生と出産の能動的な部分の期間一般的な出産の積極的な部分の持続時間は、それがどのように呼吸するか、間隔をあけてリラックスする方法によって異なります。. この段階での呼吸は速くて頻繁であるべきです、それは顔に立ち往生してはいけませんが、股間のために. - 防ぐ!
NS.に. 股間の胎児カットの酸素飢餓（低酸素）が必須の手順であり、次いで送達前は酸素欠乏症の予防によって行われるべきである：妊娠中に医師を慎重に観察するために、それは食べやすい、空気を通過するのが容易である. 妊娠中の女性が胎児の慢性的な子宮低酸素を持っている場合、彼女は平和と寝具を必要とします. - 赤ちゃんの頭の外観の間のリラクゼーション
歯の頭の頭が若いとき、女性は燃えるように感じます、t.に. ストレッチクロッチ布. 現時点ではリラックスしたり、止めたり、呼吸する必要があります.2つの小さな呼吸、それから口の中のリラックスした長い呼気. この期間中の助産師は凝縮筋を支えるでしょう. スローヘッド出力を提供する説明された方法は呼び出されます。 «赤ちゃんを吐き出す».
このテクニックに関する演習はやることをお勧めします 10回の繰り返しで3回3回 上記の複合体は、その実施の前に、禁忌について医師との個人的な協議を必要とします.
これらの演習はお勧めできません。 流産の脅威の存在下、循環物質の膣からの分離、胎盤の前向き.
もしも 出生まで前もって, この複合体の実行を開始します Rodzaleで彼を続けなさい, NS.e. 医師と助産師のすべての推奨事項を満たし、それから叙事詩はあなたを脅かすものではありません.
