ジンビキの健康
妊娠中、食文化の問題は特別な急性を獲得します. それはいくつかの要因によって決められています。.
まず、私たちの体が冬の食品交換製品で過負荷をかけているという事実（動物のタンパク質が普及し、洗練された炭水化物製品が普及している場合）で、洗浄や消毒が必要です。. それらを過ごす方法?
第二に、私たちの体は沈殿感、いわゆる春の疲労、風邪や感染症の前に無防備にしています、そして、過敏や話については何もありません。. 誰もがそのような状態の原因を理解しています – ビタミンや他の「居住者」の欠如.
第三に、多くの人々が落ちるので、過度の量のパンやパスタを使わない方法、体のニーズを満たすために食べ物を多様化する方法、もう大胆ではなく、完全ではありません。?
そして、他の誰かの春は時々合理的な有用性を組織する方法を計画しています。. 医者の栄養士は、私たちの変わった獣医がすべての症例を助け、すでにジュースで注がれて急速に成長に進む野生動物の代表者に役立つと主張します。. 今日私たちは野菜の緑の文化に住む、体への彼らの有益な効果.
最初の質問に答えると、緑の野菜の文化（たくさんの食用緑を与えるもの）と言うことができます – これは最も手頃な価格で、最も合理的で、そしてもちろん体の春の清掃のための最も安い手段です。. 結局のところ、それらはビタミン、鉱物を打つ、酵素の発症を起こし、それらの機能、それでは、レドックスと代謝過程を改善し、スラグと毒素の除去を改善します。.
あなたが2番目の質問に行くならば、それは緑の作物が最も貴重な物質の源であると言わなければなりません。. さらに、野菜は主に生のもの、すなわちそれらの全体の治癒価値が保存されている.
緑の作物は、他の食品（炭水化物、脂肪）の同化、廃物質の除去に貢献するため、根拠の中ではぎこちない. それらはまた、肉および乳製品からこの期間中に流れる身体にタンパク質を送達する. 緑色の植物間の全てのタンパク質物質のほとんどはほうれん草を含んでいます（牛乳、小麦粉、キャベツ）. 他の植物では、それらの少量であるが、それらは全身のために有利な比率ですべての必要な不可欠なアミノ酸を有する. そして重要なのは、これらの野菜のカロリー内容は低いので、人に脅かされていません.
第三者の質問に関しては、すでに上記のすべての季節を通して緑の野菜作物の消費の可能性について簡単に説明します。. 彼らを成長させる機会がある人は、春がすでに急いでいるので、さまざまなゾーンの文化から選ぶことができます。. 誰がそれをやるのです – なくなりました. すぐに現れる豊かな緑の質量は、すべてがすべて必要とされているからです. 栄養学者は、赤ちゃん食品の緑の作物の重要性、それらに含まれている生物学的に活性な物質、成長、精神的および性的発展の過程、骨系の状態、革およびビジョンの状態を正規化します。. 子供が食べ物と毎日緑を消費した場合、彼は強い体と持続的な精神を育てます. Seitteと消費する. ネックを持っていません? それでも緑を消費するのが喜びで自分自身を否定しない.
豊富で最も手頃な価格の庭園の居住者のいくつかについて.
ほうれん草. 種子は春の初めに急上昇しているべきである – これは非常に早い（20-30日の食用葉が現れるようになる）、霜抵抗性（6~8度に耐える）および収量培養. 10~12日後、ビタミン製品の消費期間を延ばす. ほうれん草の緑はすべての必要なビタミンとミネラル、特に鉄、カルシウム、ヨウ素、マグネシウム、リン. したがって、ほうれん草は子供のメニュー、特に成長の問題を抱えている人々、妊娠中の女性、そして肌に問題がある人のメニューにあるべきです. 結局のところ、その成分は高品質の血液の形成に貢献し、胃の作業を調節し、膵臓の働き、膵臓の悪影響（排ガス、タバコ煙）. それゆえ、細胞変異に抵抗する能力および悪性腫瘍の出現に抵抗する能力の中のほうれん草：乳がん、コロン、呼吸器臓器. サンドイッチ、サラダ、スープ、カセロールは葉から用意されています. しかし、彼らは料理の直後にしてください. 冷蔵庫でも保管できません.
クレスサラダ。 また、耐寒性植物（+ 2~3度の温度で開放土壌中で発芽されている種子）も、ほうれん草よりもさらにめったにありません（緑色は発芽後10~15日で使用する準備ができています）。. ビタミンB1、B2、B6、C、K、RR、カロチンを含む葉や若いジューシーな茎の使用に適しています. そして植物中の植物の多数のタンパク質および炭水化物の植物中の鉱物塩、カリウム、リン、鉄、ナトリウム、マグネシウム、ヨウ素、硫黄. 残留サラダは血液や呼吸路および尿道路の洗浄に貢献し、皮膚上の雰囲気、潜在的、発疹を防ぎ、甲状腺の活動を改善し、神経系を強化します。. 新鮮な食事のサラダは、魚、肉、チーズ、油を調味料を調味料にするように良いものにします。.
サラダガーデン – また、創傷早期（30~40日）文化. サラダのレタスでは、物質の通常の活動に必要なほとんどすべてがあります。多数の最も重要なビタミン、ミネラル塩に加えて、有機酸、炭水化物、タンパク質、砂糖があります. したがって、サラダは野菜作物の中で特別な場所を占めています. この植物の日々の使用は血液の組成を改善し、循環器系、腎臓、肝臓、膵臓の操作を調節し、腸管操作の正規化を規制する. そしてバイタルトーンを強化し、コレステロールの除去に貢献し、抗硬化性特性を有し、血圧を低下させる. サラダ、固体およびマリネの準備のために葉を使用する.
キュウリの草（キュウリ） 発芽後20日後に食用の大まかな葉の大きな出口を形成する. それらはキュウリの味と匂いを思い出し、化学組成は非常に豊かで、キュウリの草が宇宙飛行士の食事に入る. したがって、キュウリは、肝臓、腎臓病、心血管系、特に浮腫、呼吸器および尿路の炎症、リウマチ、痛風の場合に役立ちます。. 絶え間ない使用の場合、気分と効率は良いために変わります.
コリアンダー 春の早く、そして1か月半、緑が消費する. それは鋭い臭いを有する重要な油、ならびにペクチン、タンニン、ビタミン、ミネラル塩を含む。. 彼らは胆汁道、去痰薬特性を事前に決定します. 痔から苦しんでいる人には、コリアンダーの使用がお勧めです. マカロナム、豆、リグ、肉、釣り料理の調味料として緑が使われています. 新鮮なものを食べる.
