血液型4陽性の食事療法（+）
血液グループの食事の本質：推奨され禁止された製品. 減量のヒント. フォルウモフからレビュー.
栄養のより多くの時間のスペシャリストは、血液型の特徴に基づくメニューとして、余分なセンチメートルを闘う方法を調べるために退院し始めました。. この方法の積極的な研究は20世紀に始まり、今日それは過剰重量の体に対して高速で安全の包括的な非常に効率的なシステムです。.
健康的なライフスタイル – 良い習慣
第4の陽性群の血液は、現代の減量方法に優れた代替手段です。. この技術の有効性は、人と医学研究の統計の指標によって繰り返し確認されています。. しかし、もちろん、短期的な効果だけでなく耐性のある減量を達成するために、あなたはこのメニューを習慣に入力し、あなたの伝統的な栄養についての人生と信念を探します。.
この方法の軽量化は、過度の飢餓の体をいじめずに、自然なプロセスです。. ある食事療法は全体として全体を向上させ、正しく体重を調整するように設計されています。. この方法への軽量化の助けを担う、あなたはすぐに長期に焦点を合わせるべきです – 健康への闘争と美しい数字は生活の邪魔や変わった伝統の邪魔になるべきです – .
たとえば3日などの極端な食事療法、内臓の機能過程を混乱させ、体内の代謝プロセスに違反します。. 血液グループの食事のおかげで、体は衝撃状態に落ちることなく改善への道を始めます.
4 +血液グループの代表者
世界の人口の約8パーセントは、グループAとINの組み合わせにより生じた血液のグループを持っています。. メディア4+血液群は、最も強い免疫系と非常に敏感な消化管を持つ人々です. そのような人々のために、混合適度な食事療法が示されています。.
食事療法の特定の変形による減量プロセスは、加速することができますので、AlAs、遅く. すべての生物システムの最適な作業のために、専門家は製品の特別なリストを開発しました – それぞれの血液型のそれ自体.
4th +血液グループを持つ人々の特徴：
-
感染症の攻撃に対する不安定性
- 弱い免疫システム。
- 癌のリスク。
- 胃腸の感受性
- 貧血および心血管疾患を発症するリスク.
4 +血液グループの食事の原理
まず第一に、この原則は免疫系の強化、スラグからの体の精製、代謝過程の加速、および内臓の運転の最適化に基づいています. 体への統合効果のおかげで、追加のキログラムは、製品の最適なバランスのために、ストレスと飢餓感ななしに短期間に行く.
4th +血液グループを持つ人々のための有用で有害な製品：
一. 肉
便利：Bアラニン、ウサギ、トルコ、子羊.
有害：Sビニン、ビーフ、ヴール、アヒル、チキン、ベーコン、スモークソーセージ、ハム
限界：P灰色、心.
2。. 魚
便利：TUnets、チョウキル、タラ、クラッキング肝臓、赤魚の種類、シーキャベツ.
危害を与える：塩、漬物、新鮮なニシン、アンチョビ、ハリバット、フランチ、軟体動物、カニ、一体、Eel、Pangasius、River Raks.
限界：M氷、エビ、鯉のフィレ、イカ.
3。. 酪農
便利：Dオムタグオグルト、ケフィア、低脂肪サワークリーム、低脂肪コッテージチーズ、リッピシャル.
危害を与える：Brie、Parmesan、全乳.
限界：バター、融合チーズ.
4. 飲み物
便利：Zエレナティー、ジンジャーティー、野菜ジュース（キャベツ、ニンジン）、高麗人参、エキナセア、ホーソーン.
危害を与える：Lipa、Senna、アロエ.
限界：ビール、ミント、コーヒー、カモミール、紅茶、赤ワイン、ラズベリー、バレリアン、ドン・クイ.
五. cr cr
便利：S流出、オートミール、ライス、大麦、キビ.
有害：Gスピーチ、コーンフレーク（小麦粉）.
6。. 野菜
健康：ナス、カリフラワー、ブロッコリー、グリーン、玉ねぎ、ビート、キュウリ、ニンジン.
危害を与えるトマト、コショウ（特に、シャープ）、トウモロコシ、豆、大根、ポテト、ブラックオリーブ、アーティチョーク.
7。. 果物と果実
便利：Bイチゴ、ブラックベリー、レモン、グレープフルーツ、スイカ、キウイ、プラム、チェリー.
危害を与えるアボカド、マンゴー、オレンジ、バナナ、柿,
八. オレキ
便利：G丈夫なナッツ、リネン種子、ピーナッツ.
危害を与える：アーモンド、ひまわりの種、ピスタチオ.
九. 食品添加物、ビタミン
健康： ブロメライン、ケルセチン、亜鉛、セレン、ビタミンC、シェルトポロック、ミルクアザミ
4番目の血液グループを持つ人々のための特別な推奨事項
- 肉製品の食事療法における使用を軽減する.
- 毎日のメニューの野菜や果物の数を増やす – 1日当たり最大5人のサービング. ビタミンCの果実は腫瘍学を発症するリスクを軽減します.
- 毎日の食事療法における豆腐の使用（豆腐はこの血液型のための完璧な源です）.
- トウモロコシ、そば、ゴマ粒やマメ科植物はインスリン産生の減少のために除外されるべきであり、その結果、これらの製品の使用からの代謝を減らすべきである.
- コムギや製品の食事療法の制限.
- 朝の最善の冒頭はレモンジュース、ニンジンジュース、パパイヤ、クランベリー、チェリーやブドウと同様にレモンジュースとの水のガラスです – 一日中の3つのメガネ.
フォーラムからダイエットの行動を経験した人々の口コミ
リタ：
私はダイエットに近づいたことがない. 特定の製品で自分自身を制限してください. 真実のキログラム、ほとんど捨てられた場所に戻った. 血液グループの食事 – «体重を保持します». それは残念ながら、私の最愛の人、それは不可能です. そしてダンクから拒否しなければならなかった. そしてフリーポテトから. ?? しかし一般的に – それはかなり許容できる、あなたは生きることができます. 肉を使って、少しになるのは難しかった – 午後の子羊は見つけられません. 基本的に、トルコは移動しました. 最も重要なことは、その影響です. 時計が働き始めた. そして腰はすべて薄くて薄い.. ??
オルガ：
私はあらゆる種類の飢餓とモノジョア化で自分自身の香りがします. そしてオンのみ «血液» 食事療法は結果を受けました. 冬のために蓄積されたすべてを落とした. そして不快感がない. ?? 私はあらゆる種類の嫌いなお粥を食べなければならなかった、ギャレムと夜にリッピングして冷蔵庫を攻撃するために. ?? ヴァリレートとナス（SOTA）とグルメトルコ（SOTA）、私はプールされたフルーツ果実からフルーツデザートを作ります。. 私はこのダイエットに投票します. ??
inna：
奇妙なほど十分ですが、それは私ができないことなしにその食べ物です. ?? ほとんど修正されただけ、そしてすべて. だから私は苦しむ必要はなかった. 唯一の唯一の、牛肉 – 豚肉がクリークでメニューから清掃された. とても愛している. しかしトルコ – それはまた進いでしょう. ??
バレリア：
食事療法の論理は正確に提示されています. 血液グループはHuhry-Muffleではなく、あまり人に影響を与えます. ここに消化があるキャラクターでも. 私は個人的にダイエットが好きではない、私は純粋に好奇心から試してみました. しかし、私は自分自身をフォームに保つこと、特に胃がこの食事療法でとても怪我をしていて残っていたということです。. 最も難しいことは何かをスクラブする方法を学ぶことでした «概要» 缶詰から製品から. しかし必要ならば、すべてが可能です. ?? ビート – とボルシュトから、またはトルコのスープの上にすることができます. VINAIGERTETETERは同じです オリーブオイル Mayonnaiseの代わりに（思いやりのあるキャビネットへの訪問に問題がある人々にとって非常に助言する. そうではない、クールな食事! ??
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