1歳の子供を涙や乗り物酔いなしで適切に眠らせる方法-経験豊富な母親からの重要なヒント
1歳の赤ちゃんの睡眠を入れる方法? 赤ちゃんを寝るための効果的な方法 – レディーマガジンの経験豊富な母親の非常に貴重なアドバイスに会う.com。
1歳のKrochiの寝台モードは、夜11時間、2.5時間 – 昼食、そして1.5 – 後. 一般に、体制は両親と子供の活動に依存するでしょう – 誰かが9時間の睡眠を十分に持っていて、もう1つの子供にはほとんどありません. そのような若い年齢では、子供たちは最も気まぐれなものです – 時には彼らは午後に入れるのが難しいです、夜にあなたはベビーベッドを振り、子守唄を歌い、子供の気分の機能障害は両親によって消滅しているように鏡の中の朝に自分自身を見るのが怖い.
参照： なぜ赤ちゃんがひどく眠る – 両親のための重要なヒント.
涙のなしで眠りに落ちるように赤ちゃんを教える方法 – 静かに、すばやく独立して?
- 子供の睡眠は、お母さんがリラックスしたり自分自身に行くことができる期間だけではありません. 睡眠は健康の基礎（精神的な）子供を含む. したがって、子供の睡眠体制を指す. 援助なしで、子供は寝ることを学ぶことができないでしょう «右», 最初に睡眠障害を脅かすもの、そして深刻な問題. したがって、NO «指を介して» – すべての真剣さで眠っている赤ちゃんの質問に来る, そして将来の問題はあなたを迂回します.
- Perestroika Baby «晴れたサイクル» 4ヶ月後に始まり – krochiの夜の睡眠が増え、日光 – 減少. 中毒性 «大人» 政権は、赤ちゃんの特殊性とそれの開発を考慮して、徐々に渡します «内戦». 断続的にこれらを調整します «ハシキ» 両親は特定の外部刺激/栄養、軽量、暗闇、沈黙/ノイズなどを助けるでしょう。. NS, 子供は睡眠と覚醒の違いを感じる必要があります 適切な仕事のために «時間».
- メンテナンス «ツール» クロックを調整するには： 両親の落ち着きと自信, 重要性の両親を理解する «スキー科学», 忍耐力、夕方の手技や外部要素の規則性（ベビーベッド、おもちゃなど）への必須のコンプライアンス.）.
- 年までに、赤ちゃんはすでに毎日の睡眠（午後）に慣れていることができます. 子供自身がお母さんに伝えます – 何時にやるのが良い. 睡眠時間数を減らすと、あなたはより完全な夜間睡眠を提供します. もちろん、1日の睡眠の塊がほとんどない場合、それは彼の目覚めに苦しんでいるべきではありません.
- 両親の心理的態度は非常に重要です. 赤ちゃんは常にお母さんが緊張していて心配しているか、自己に自信を持っていると感じます. したがって、赤ちゃんを寝て、落ち着いた、優しさと自信を発しなければなりません。.
- あなたが子供の睡眠をフォローしている方法は変更されるべきです – 毎日1つと同じ方法. つまり、毎晩、スキームは就寝前（例えば） – 泳ぐ、歌を歌い、光を払って、部屋を離れて. 方法を変更することはお勧めできません. 安定 «スキーム» – 自信の子供（«今、私は泳ぐ、それから横になってから曲を歌います..»）. あなたがお父さんを置くなら – スキームはまだ同じままにしています.
- 外部の «要素» または睡眠で赤ちゃんに関連するもの. 各子供は彼女の腕の中のお母さんで眠りに落ちます. ママがダウンロードを止めるとすぐに – 赤ちゃんはすぐに目を覚ます. その結果、子供は私の母の胸の近くの夜の夜に眠り、またはボトルにしっかりと閉じ込めます. どうして? それはなだめるので. しかし、睡眠 – 食べ物ではなく、睡眠 – 睡眠のために. だから赤ちゃんは彼のベビーベッドでのみ眠るべきで、もちろん、ボトルなしでは. そして、パン粉の精神を傷つけずに自信を加えないようにするために、安定した «外部要素» – 彼が就寝する前に、そして目を覚ますもの. 例えば, 同じおもちゃ、あなたの美しい毛布、少し動物の形やベッドの上の三日月の形の夜の光、乳首 そしてPr。.
- あなた自身を眠りに落ちるようにパンクを教える. 専門家は就寝前に歌を歌う歌を推薦していません、ベビーカーを振る、手を伸ばし、頭を撫でるまで、親のベッドに入れて、ボトルから飲みます. 子供は眠りに落ちることを学ぶ必要があります. もちろん、あなたは曲を歌い、頭を絞り、かかとにキスをすることができます. しかし – 睡眠. ベビーベッドに出発し、光をマッフルして引退する.
- 最初は確かに座るでしょう «待ち伏せ» ケースの場合 – ベッドから半メートル «そして突然怖い、給与». しかし、徐々にクラムは敷設スキームに慣れて眠りにつくのを始めます. 赤ちゃんがまだ泣いたり突然目を覚ましたり怖がったりした場合 – 彼に行き、落ち着いて、おやすみなさい、再び取り除く. 当然のことながら、あなたは子供を嘲笑する必要はありません：パン粉が全体の声に轟音した場合、それから緊急に必要 «お母さんを入れる» そしてもう一度穏やかに穏やかな夢を願っています. しかし、子供がただひっくり返ったら、それは最も可能性が最も高いです、彼は落ち着いて眠りに落ちるでしょう. 1週間後、2人の子供がお母さんが逃げないことを理解するでしょう、そしてあなたは私のベビーベッドでそして一人で眠る必要があります.
- チャドを見せる睡眠と覚醒の違いを示す. パン粉が寝ていないときは、手を握ってください、遊ぶ、歌う、話す. 眠りに落ちるとき – ささやきの中で言う、あなたの手にはかかりません、遊ばないでください «抱擁/王国».
- チャドを寝る場所は同じです. つまり、赤ちゃんのベッド（両親、ベビーカーやロッキングチェアのベッドではありません）、同じ場所に夜光がある、枕の近くのおもちゃなど.
- 午後は、子供をややミュートした光で置いてください （わずかに予約済みの窓）、夜は明るい光がまったく消えて、夜の光だけを残します. 明暗の子供は、睡眠や覚醒に対するシグナルとして知覚するべきです.
- 昼間の睡眠中に、あなたはつま先を歩く必要はありません そして夜中の騒々しい通行人の窓からのヒスは、赤ん坊の沈黙を確保する.
- 就寝前 子供を支払う （水泳が落ちた場合）、配置する前に30分の間、テレビやラジオのテープレコーダーの音を遅くする. 寝る前の半時間 – 寝る準備の時間. だから、騒々しいゲーム、大声で音などはありません。. 赤ちゃんの精神を超過しないように、反対に – Stoothe.
- 子供は睡眠中にベビーベッドで快適でなければなりません. だから、下着はきれいな、毛布と衣服であるべきです – 最適な室温、おむつ – 乾燥、おなか – 食事の後に落ち着いた.
- 部屋の空気は新鮮であるべきです. 必ず部屋を換気してください.
- 安定性はセキュリティ（児童理解）を意味します. したがって、あなたの敷設スキーム、外部補助要素および 就寝前の手順は常に一人で同じで同じです. そして（バインディングルール）同時に.
- パジャマ. ピジャマは最適に快適でなければなりません. 赤ちゃんが明らかにされていれば凍らないように、そして同時に汗をかくことはなかった. 綿やニットのみ.
- お母さんが無限に彼に妖精の物語を読んでいるように、毛布を伸ばして毛布をひっくり返して、すべての夜を伸ばして. あなたの小さな強盗の狡猾さと気まぐれに与えないでください – モノトンネ（だから早く落ちる）おとぎ話、キス、部屋を離れる.
- 1歳までの子供まで3回1泊してください（そして4-5）は規範ではありません. 7ヶ月後、Karapubuzは次のようにしてください。. そして両親の課題は、パン粉が不眠症、透明性、深刻な睡眠障害に関して問題を抱えていないことを達成することです。.
そして – リアリストになる! モスクワは一日に建てられなかった, 我慢して.
参照： 私は1歳の子供と一緒に行くことができます – 両親のための手頃な価格の娯楽.
