1日わずか2分で結婚を救う方法?

家族の関係は、互いの非乳児および時間の赤字のために損なわれる. 効果的な演習「抱擁」は家族の中で対立に対処するのに役立ちます.

あなたが一日に数分しか持っていなければ、あなたの結婚を永遠に続く方法をあなたに言うでしょう. 冗談ではありません! あなたがあなたの結婚について心配しているなら（あなたが心配していなくても）、これらの単純なヒントはあなたが結婚債権を強化するのを助けるでしょう.

参照： 賢い妻になることのように?

通信を保存します

あなたはお互いから離れているという気持ちを持っていません? 家族のカップルはかなり積極的な生活を送り、時々、彼らは単に一緒にいる時間があるだけではありません. 日付を選択しても、映画館に行き、友達と会い、それはまた私に機会を与えず、またお互いを認識し、お互いに恋をする. お互いの時間は、解決するための緊急の行為の最後の点を移動しています。. しかし、この個人的なつながりがなければ、わずかな刺激は巨大な紛争に変わる可能性があります. しかし、刺激が少しずつ、あなたはまだ修正することができます.

関係はそれらの上で一定の作業を必要とします

しかし、あなたがこれに数分を添付しているならば、彼らはそのような日常的な仕事のようではないでしょう. 次の運動

最も飽和スケジュールでさえも、ペアへの接続を復元するのに役立ちます. 1日2分しかかかりませんので、あらゆるスケジュールに絞り込むことができます。. そしてあなたが遠近感を考えているならば、それは非常に効果的です（離婚デザインははるかに力と時間です）! 運動は求められます «ハグ».

例を考えてみましょう。 オルガとミハイル – 20年の結婚の夫婦. 彼らは2人の大人の息子を持っています. どちらも働いています、彼ら自身の趣味や興味を持っている、彼らの専門の地域ではかなり成功しています。. 彼らは友達と会い、家族の休暇を歩く、そしてまた家族を運転する. あなたが尋ねる： «そしてここでの問題は何ですか?». すべてシンプルです. オルガは、彼らと彼女の夫が一緒に滞在すると（一人で）、彼らは仕事、子供たち、政治について話していますが、個人について話しません.

側面から、オルガとミハイルは幸せな結婚であるようです. しかし実際、Olgaは、並行しているかのように、彼らとMikhailが遠くに発展していることを訴えます. 彼らは彼らの恐れ、経験、欲望、未来のための夢について話をしません、彼らの愛と共感について. その間、彼らの未解決の衝突は心の中で犯罪を残し、不特定の怒りが成長する. 愛の会話がなければ、否定的な経験のためのバランスはありません、彼らは単に話されず、そしてその間に結婚が目の中で崩壊することを意味します.

運動の仕組み «ハグ»?

この演習はこのペアの問題を解決しました、そしてその意味はパートナーの感情に影響を与えることなく必要なスペースが彼らの感情を表現するために作成されることです。.

1. 

   姿勢を取る. あなたの顔が一方向に向けられている間、ソファの上またはベッド（床）に座っていますが、あなたからの誰かがもう一方の後ろにあります（頭の裏側を見てください）. その意味は、一人で言うが、他の人は後ろから彼を抱きしめて聞いているということです。. 一人のパートナーが言うが、他の人は答えないでください!

2. あなたの考えや気持ちを共有してください. 一方のパートナーは他の相手の顔を見ないので、また交換しない «礼儀», 最初のパートナー（誰が言う）は、彼の魂に蓄積したすべてを表現できるものを表現できます. そしてこれは必ずしも否定的なものではありません. あなたは何でも言うことができます：仕事で起こったことについて。子供の夢と思い出について。それはパートナーの行為に負傷した. 最初はそれはちょうど沈黙になることができます. あなたはただ沈黙して座ることができ、パートナーの腕を感じ、その存在、サポート. あなたが望むようにあなたの2分を使うことができます。. あなたが持っている «捕り物» 答えられない聴衆はあなたに耳を傾けるようにしてください.
3. 議論なし. 一人のパートナーが話した後、状況について議論がないはずです（聞かれた）. 先日、あなたは場所で変わります. 中断できないメインルール – どのような状況下で聞いたことは議論しないでください. たとえあなたのうちの1人がそれを不公平または虚偽であったとしても. 少なくとも週に1回の場所を変更する必要があります。理想的には2~3回変更する必要があります。. そしてもちろん、ルール2分に従ってください.
4. これは序文ではありません! そしてこの演習を実行することによって、あなたはあなたの間のすべての精神的なつながりの最初の復活をしようとしていることを忘れないでください. したがって、この演習を愛のクラスの前奏曲として認識しないでください. あなたの欲望、愛を別の時間に転送しても.

OlgaとMikhailのためにどのように機能しましたか?

1週間後、カップルは家族の心理学者にレセプションに来て、演習の印象を共有しました. Mikhailは言った： «始めるのは非常に難しかったです、私は何かがこのうちうまくいくだろうと本当に信じていました. しかし、私たちはロットを投げました、そして私は最初に話しかける機会を受けました. 私は本当にこの状況を捉えました. 私は仕事から来たとき、彼女は夕食、子供、仕事、電話会話などを調理することに興味を持っていると私はOLEに言いました. 彼女は本当に感じられない. そして、私は驚いて、彼女がいつものように守らなかったのと同時に喜んで、そして最後に聞いた. しかし、この沈黙は私の幼年期に私を返しました. 私は私が学校から帰ってきた方法を思い出しました、そして私の母はそこにいて、私は共有する人がいなかった». 次に、Mikhailが追加されました。 «次回私は彼女に彼女の腕を感じることを嬉しく思いました。. それは判明し、ちょうど座って抱きしめ、とても素敵になることができます».

Mikhailは、個人的な生活の変化について話します。 «今、私が仕事から帰宅したとき、私は最初にフレンドリーが聞こえます «こんばんは!» たとえ彼女が同時に忙しいとしても、私の妻から. そして彼女が私を抱きしめ始めた最も快適なこと. それ以前に与えることなく何かを得ることができることをうまく実現する方法».

順番に、オルガ、笑顔、彼の気持ちについて話します。 «彼が尋ねたのは、私にとってはそれほど大きな歩みにならなかった. おかしい、私は彼を緊張しないようにそのような挨拶にそれを与えなかったので. もう一度彼自身のために時間がかかりないようにしたら、そして時々私は彼の反応を恐れていた. 彼が言ったという事実にもかかわらず、私はたくさん考えた、どうやって、元気づけるか、何かを取ることにしなかった. だから私はこの演習が好きだった、私はついに彼が私の最愛の人を望んでいることを発見しました». オルガは運動の彼のターンについて言う： «私のターンが話すようになったとき、私はシャワーを聴いていて行かなかった間、私はシャワーに維持されたすべてのことを言うことができることを知っていました。».

今すぐMikhailとOlgaは柔らかい笑顔でお互いを見てください： «私たちはどちらも抱きしめている人と抱擁している人と同じくらいです. そしてやりたいと思います «ハグ» 私たちの家族の伝統».

これが、この演習がオルガとミハイルの家族の関係をどのように変えたかです。. たぶんそれはあなたに軽く、不活発な、愚かなように見えるでしょう. しかし、あなたが試すまで知らないでしょう. 結局のところ、古い破壊は単純ですが、建造物の新たなものは簡単ではありません. あなたは本当にあなたの関係を守り、カップルが話していないという事実のために、多くの強力な組合が崩壊するという事実のために、あなたの関係を維持したいですか。. そしてそれは魂と話すだけの価値がありました.

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