マルガリータコロレバの9日間の食事-本質、実際のレビューと結果

9日間のダイエットマルガリータコロレバ – 体重減少のための効果的な食事. メニュー、ダイエットコロレフ、エッセンス. ダイエットマルガリータクイーンの禁忌.

このダイエットは、私たちの日々（特にショービジネスの星の間で）Dietist Margarita Queenによって知られていた、9日間追加キログラムを排除しました. 原則として、ダイエットの結果 – 3~9キログラム. ダイエットの本質は何ですか?

9日間のダイエットマルガリータクイーンの本質

• その間 最初の3番目のダイエット 従う 排他的には図である.
• 第二フェーズ （次の3日間） – 使用されます 魚と鶏肉.
• 最後の段階 – 野菜.
• 必須 物理的な中程度の負荷.
• 余分なものはありません 水の手順、マッサージ.

クイーンダイエットの特徴と原則

• 

  5~6食事 一日に. 分数食品.

• 大型液体 食事の間（飲み物はありません!）. 水、ジュース、緑茶.
• 置換 野菜のための動物性脂肪.
• 揚げ物の食事療法からの例外 – 煮込んだ、煮込んだ、蒸した.
• basic 果物や生の野菜に焦点を当てる, 代謝の回復を確実にする.
• 体内のタンパク質の到来 – マメ科、野菜、お粥、ナッツから. 蛋白質脂肪 – 魚と低脂肪肉から（一日に1回）.

ダイエットマルガリータクイーン. 第一段階のダイエットのメニュー

主な製品 – 米、医療 そして、大量に、水.

ダイエットのために米を作る方法

朝食を注ぐ、冷たい水を注ぐ、朝のザルに落ちる、再び洗い流してください. 鍋に眠りに落ちる、2杯の水を注ぐ、15分クック. 準備米は6人のサービングで割った、その日中です。. そして最後の部分は夕方に最大8人まで食べられています. 水は夜だけでなく、大量に飲酒する必要があります.
米に加えて、一日の蜂蜜の唐辛子があります（駆動水）.
このステップの効果：米とスラグから体を洗浄する.

2段階のダイエットマルガリータクイーン – メニュー

主な製品 – 水、蜂蜜、低魚、チキン.
3日間のそれぞれについて：
チキン – 1.2 kg
または魚（一体、ミンタイ、タラ、そしてPR.） – 0.8 kg
ハニー – 3時間.l.
水 – 2から2歳までのリットル.

食事のために鶏肉（魚）を作る方法

チキン（魚）は夕方の前夜に酔っています. 朝食に飲み物のガラス、それから革のないチキン（魚）が使用されています – 製品全体の5分の. 残りの肉はフィレットに分けられ、それは再び5つの部分に分けられ、その日の間に使用されます。. 繰り返しますが、最後の食事は7歳から最大の最大です.
覚えておく価値があります：

• 緑とレモンジュースの添加は魚に許可されています（限られた）.
• 魚と鶏肉を組み合わせることはできません.
• 魚とチキンの代替（つまり、最初の日が魚の場合、次の鶏肉の場合、そしてその逆）.

このステップの効果 体内のタンパク質の断片、過剰な脂肪を取り除く.

ダイエットマルガリータクイーンの3段階のメニュー

主な製品 – 蜂蜜、水、野菜.

ダイエットのために野菜を作る方法

毎日の必要性について 野菜のキログラム – 白と緑. 好ましくは、ズッキーニ、玉ねぎ、白キャベツ. また許可されています（数量が少ない） – ビート、トマト、カボチャとニンジン.
野菜野菜浅いカッティングとカップルの準備（シチュー）. 残りはサラダに行きます.

ダイエットのサラダ

ビット – 1 PC
ニンジン – 1 PC
ホワイトキャベツ – 複数枚
新鮮な緑
レモンジュース – ハーフH.l.
水 – 1セント.l.
オリーブオイル – 1 H.l.

野菜（生と浄化）はおろし金をこすった（大）. グリーンとキャベツは細かく跳ね上がりました. すべてがミックスされ、オリーブ油とレモン汁で補充されています. 水は石ユットのために追加されます.
シチュー野菜は3つの部分に分かれています。. 最初の食事 – サラダ、セカンド – シチュー野菜（IT）.NS。.3日間のそれぞれの間に. 蜂蜜と水 – 同じスキームによる.
3段階の効果： 腹部の体積を減らす、体のビタミン錯体の補給.

ダイエットマルガリータクイーンの禁忌

• 心血管疾患.
• 腎臓病（腎臓機能の低減）
• Zhktic疾患

レディマガジンサイト.COM警告：提供されたすべての情報は自分自身を理解するためだけに与えられ、そして医療勧告ではありません。. ダイエットを適用する前に、あなたは間違いなくあなたの医者に相談するでしょう!

そしてダイエットマルガリータクイーンはあなたを助けました? 巨大なレビュー

– 長い間、私は本当に効率的な食事をしました. もちろん、クソ. そんなに長くない.（（最大毎月 – そして腰に再びすべて、Yes）. ダイエット後、女王は2ヶ月間保持しています（5 kgを落とした）. 数ヶ月待って、もう一度やります）.

– このダイエットの5日目. 最初の3日間は驚くほど肺でした（私は米の忍耐ができません）. しかし、煙があります. 行かない. やるべきことは何ですか? 耐えなければならないでしょう. 55 kgを返したい. 結果：4日間 – マイナス3 kg.）） 皆さんお元気で!

– このダイエットの7日間しか渡しました. 3日目の終わりまでに、ひどい弱点が現れ、吐き気. 飢餓からではなく、塩がない場合. 6日目に、私はハムレットの父の影のようになり、壁に沿って移動しました. 弱さ、嘔吐、息切れ、胸の心、ジャンプ、手が揺れる.））私はスポーツをしています、健康は優れているので、それはグーグルに登って、その理由. それは塩の欠如が健康を大きく損なう可能性があることがわかりました. 一般的に、私はそれを滞在することにしました. さて、これらはこれらの実験です.

– ダイエット – スーパー! 4回目に彼女の上に座っています. そして夫は植えられました. 彼はキログラムの30個の追加料金を持っています. クマのように行きなさい. 息切れ、5階のために止まることなく登ることができない. すでに5日目の日は私と一緒にこのダイエットに座っています.））ゆっくりとした. 過酷に見えますが、許容されます. ダイエットは本当に働きます. そして難しくない. 主なことは燃料のような食物を知覚することです. 私は7 kgの最後の時間を捨てました. 4日間の夫 – 5 kg. もちろん、私はお勧めします.

– 食事療法 – 6日目. タフで非常に丈夫なダイエット. しかし結果は隠されています. 私は保管していません – 体重. マイナス5キログラム. 明日私はりんごを食べるだけで、私はサラダを厳しくない.））そしてそれから塩のない野菜をシチュラします – それは私には難しすぎる.

– ダイエットの4日目. すでに3 kgを引いたものです. （秘密）小さなサシェですが.）））おにぎりとお酒と… 1つの小さなソーセージがヒープに. そして私はコーヒーシュガーポールにいます. 奇妙なことに十分な、それでも働きます. 一般的に、私は彼らが少し沈むのであれば、それは怖いものではありません.））すべての成功.

– 3回目のダイエット女王に座る. 初めては8 kgのマイナスです. 2つ目はマイナステンです! そして今 – 6つだけです. 違反はありませんが. 書かれたすべての. 私はあらゆる種類のクロスカントリー、蜂蜜のスプーンの形で – これは余分なものです. さもなければ、誰ももはや単体ではありません。. しかし、効果はいずれにしています.