血液グループ3陰性（ – ）
血液グループの食事の本質：推奨され禁止された製品. 減量のヒント. 美味しく健康的な料理のレシピ. フォルウモフからレビュー.
血液3の血液グループの発祥の地はヒマラヤの麓（現代のパキスタンとインドの領土）と見なされるべきです. 消化器系の進化は食品中の乳製品の使用と牛の繁殖を行うことによって予定されていた. 通常、この血液グループを持つ人々は呼ばれます «遊牧民» – 結局のところ、このグループは、遠い祖先の適応可能な環境条件とピープル全体の移行のために登場しました。.
3番目の血液グループによる人の健康の特徴
人口の約20パーセントは血液の第3の陰性群を有する. このタイプが形成された非常に過酷な生活環境のために、彼女の遊牧民は、柔軟性、患者および均衡としての性質の特徴を持っています.
強み：
- 神経系の強さ
- 環境変化への即時適応。
- 強い高い免疫.
弱点：
-
ストレスやうつ病への暴露。
- 慢性疲労
- ウイルス感染や風邪への素因
- アレルギー反応;
- 多発性硬化症;
- 自己免疫疾患.
第3回血液グループを持つ人々のための食事に関する推奨事項
遊牧民にそれをすべてにしますが、必然的に、メニューはバランスをとるべきです。そばと小麦を除く、卵、マメ科とすべての穀物.
また、民宿は、鉄、レシチン、マグネシウム、ラッチジ、エキナセア、ブロメライン、消化酵素を追加することができます。.
健康な食品：
- 緑茶とコーヒー。
- ビール、ワイン。
- ジュース（ブドウ、クランベリー、キャベツ、パイナップル、オレンジ）;
- フルーツ野菜。
- 魚;
- 卵;
- グリーン
- 牛肉;
- 肝臓;
- 大豆。.
有害な製品：
- レンズ豆;
- 落花生;
- シーフード（エビ、カニ、軟体動物）;
- トマトジュース、ザクロジュース。
- 炭酸飲料
- チキン、豚肉。
- マヨネーズ;
- 手榴弾、アボカド、柿。
- 大根、大根、じゃがいも。
- オリーブ;
- ライムと母親と継母のお茶.
血液グループ3を持つ人々のための運動 –
遊牧民は体の過度の疲労を引き起こす禁忌の物理的努力です. すべてが穏健派にあるべきです. スポーツ、サイクリング、テニス、ヨガ、ウォーキングが人に適しています。. 良い物理的な形を維持すると、通常のクラスの数が徐々に増加したところで決済が役立ちます。. 家庭での体重減少のためのラップとロッドは、全身トーンの増加に貢献し、代謝プロセスの改善と肌の締め付け.
一般的な推奨事項：
- この血液型の食事は、一般的に、人生を通して人の通常の機能に必要なライフスタイル、信念および設置.
- 遊牧民の食事療法の基本原則は、代謝の加速、体の洗浄、それからのスラグを除く、およびすべての臓器システムの最適化です。. 食事療法の対象となる、腰やその他の問題領域のセンチメートルが溶けています
体への積極的な影響. その結果、身体は衝撃や所望の微量元素の不足の影響を受けやすく、それに逆に、痛みを伴うカロリー数なしで、バランスと豊かな製品を特徴とする食事療法を受けます。.
- インスリンの発達のための製品の障害物データの結果としてのメタボリシスの減少により、小麦粉、そば、ピーナッツおよびトウモロコシを含む製品の食事療法の例外.
- コムギgluteinの代謝の減速によるピーナッツ、そばまたはトウモロコシと小麦の組み合わせのカテゴリカル例外.
- 脂肪製品と砂糖の消費量の削減.
- 注意〜フード＆スモーク.
- 混合、バランスの取れた食事
- 肉、魚、スキマーミルク製品の食事への包含
3 – 血液グループを持つ人々のための食事療法
このタイプの人々が雑急であることを考えると、彼らはほとんどすべての食生活技術を使用することができます. 遊牧民のために、肉と海洋の魚の受容、そして野菜料理. スパイスは、ディル、カレー、西洋騎士、クミンと黒のコショウとパセリなどの気が許しています. オイルに関して – オリーブを選ぶことが好ましい. 砂糖 – 限られた容量でのみ.
このタイプの飲み物から、優先茶はラズベリーのシーツがあるハーブ、朝鮮人参またはイチョウBiloba.
血液グループ3を持つ人々のための禁止製品 –
彼らの生物に3番目の否定的なグループの血を持つ遊牧民は、他の血液群とはるかに長い人を生きます. 健康的で美しい、そして最も重要なことに、一日の正しいモードが観察された場合、長寿命は彼らに提供されます、身体的に穏やかで定期的な負荷、ならびにバランスの取れた栄養.
ほとんどの製品はこのグループの有形の利点を持つ人々をもたらします. しかし、この遺伝子型との不適合性のために、それが分類されるべき製品が分かって分類されるべきです。
-
藻類寒天寒天;
- レモン汁;
- NUTE;
- ヘーゼルナッツ、カシューナッツ;
- カキ;
- ウズラの卵.
フォーラムからダイエットの行動を経験した人々の口コミ
リタ：
今月のためにあなたの好きな体から7キログラムを落とした. J血液グループ – 第三の否定. 私の血液型消費に役立つ魚の上に引っ掛かった. まあ、魚類に加えて、リストに役立つすべて. 私は自分自身を命を育てます：私はチョコレートを買い、目立つ場所に置いて触れない. 唾液を期限切れになるが食事ではない. ??
マリーナ：
だから、それは私がそのような嫌いな豚肉、チキンとそばのために嫌いな場所を意味します! ?? 彼らがそれらを食べるたびに、何かエイリアンの気持ちが現れる. 真実は私の食べ物ではないことがわかりました. 私は今血液グループに食事を保ちます. そして奇跡について – 3キログラムはすでに脱落しました. ?? じゃがいも、エビ、そして砂糖から脂肪製品を拒否しました. いいえ、ダイエットは正確に機能します.
ユリ：
これを試すことにしました «血液» 食事療法は、同様の記事に一度つまずいた. 私はただ3番目のものを持っています -. 茶ヒーポーコーヒーの2週間はまったく飲まなかった、甘い、塩もほとんど取り外さなかった. 8人までに、ダイエットによって許可されている製品だけ. 効果です. NS。
アイリーナ：
私は直ちに食事と私のいつもの生活の仕様を組み合わせることにすぐに管理しませんでした. カフェやピッツェリアなしで私は一般的に生きていません. ?? やはり、崇拝、……ダイエット以来、ダイエット – 拒否した. 醤油のパンを食べる、飲み物を飲む、叩いたスウィンドリンクの代わりに沸騰した牛肉. サラダの草の束. 一般的に、あなたは生きることができます. それははるかに簡単になり、いくつかの余分なセンチメートルを落としました。. ??
Larisa：
私は一般的に血液グループのためにそのような食事を出てきました. 片足の前の食べ物. 今、牛肉、または卵と交換します. 魚は常にemです. ひまわり油は取り除かれました、今はオリーブのテイクだけです. キログラムの不要なスポーツさえ削除できませんでしたが、今では自分自身が行った. そして原則として、私は彼が自分自身を飢えにすると言うことはできません – かなり元気. ?? 今48 kgです.
エラ：
女の子、私は一般的にこの食事から抜け出すつもりはない. 私は3番目のグループも持っています. 冷蔵庫からの有害な食品はすべて捨てられ、購入しました。. 私の夫は静かに少し落ち着いた. 私は素晴らしい、紛失した体重を感じます. 一般的にスーパー. 以前は、そばの食事療法、自分自身、そして訂正されただけ. そしてそれはまったくあることがわかりました. だから食事療法は明確に行動します.
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